Essere il proprio allenatore: Per gli appassionati di fitness e principianti, non c'è niente di meglio che dirigere i propri aerobica e routine di sollevamento pesi.Con questi piccoli pesi a mano, è possibile aggiungere nuovi elementi al vostro allenamento quotidiano basato su ciò che si adatta a voi e le vostre esigenze personali e preferenze migliori.Non è necessario affidarsi a trainer o macchine di fascia alta.

Dipendi diversi: Anche se la maggior parte degli esercizi comportano formazione aerobica o di peso, è possibile utilizzare questi pesi a mano miniatura per fare nuove rotazioni sulle cose.Combina esercizio aerobico e addestramento di resistenza.Puoi esercitare i tuoi muscoli creativi durante il calcio o la boxe fredda.Potete portarla con voi in qualsiasi momento durante lo yoga, camminare fuori, o anche camminare il cane per migliorare la vostra forma fisica.