Mi chiedo se vi sentirete ansiosi di tanto in tanto.

Ti senti come se potessi' Devo fare ed essere sopraffatto.

L'unico modo per ridurre l'ansia è migliorare la vostra efficienza.

Quando l'efficienza aumenta, facciamo un po 'di più nella giornata e ci sentiamo meno ansiosi.

Se le cose sono davvero incompiute, possiamo suddividere la questione in urgenza, e finire prima il compito urgente allevierà anche la nostra ansia.

Se tutti lavoriamo e studiamo un giorno senza esercizio fisico, incoraggerà anche l'ansia.

Il relax non dovrebbe essere giocare con il telefono cellulare, nessun raccolto di riposo fa sentire le persone che stanno perdendo tempo.

Possiamo provare a rilassarci con il tiro con l'arco, non solo possiamo esercitare i muscoli, ma anche dare l'umore ad un aggiornamento.